Orari dei corsi


E' possibile prenotare anche lezioni ONLINE private, in coppia o GENITORI-BIMBI.

Per domande sui corsi, sui prezzi delle lezioni su Zoom, prenotazione di lezioni individuali o altre esigenze particolari, potete compilare il forum in fondo alla pagina o contattare il numero 388 9811912.


Orari delle lezioni online su zoom

Lunedì

 - ore 10 yoga genitori - bambini

- ore 18 stretching

- ore 20 corso di meditazione

Martedì

- ore 10.30 Full body workout (30 minuti cardio fitness, 20 minuti esercizi a terra per glutei braccia addominali, 10 minuti stretching)

- ore 18 tantra yoga

- ore 19 asthanga yoga


Mercoledì

- ore 9.30-11 danza classica livello principianti-open

- ore 18.30 hatha yoga


Giovedì

- ore 18.00  Full body workout (30 minuti cardio fitness, 20 minuti esercizi a terra per glutei braccia addominali, 10 minuti stretching)


Venerdì

- ore 9.30-11 danza fusion (prima parte di un'ora di stretching e rinforzamento muscolare aperta a tutti)


Sabato mattina

- ore 10 asthanga yoga warrior (intensivo)


Domenica mattina

-ore 10 hatha yoga relax 

- ore 11 Full body workout (30 minuti cardio fitness, 20 minuti esercizi a terra per glutei braccia addominali, 10 minuti stretching)

- ore 17.30 stretching


Planning dei corsi 2019-2020

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Lo yoga è la più antica indagine che     l'uomo abbia mai svolto sul corpo               e sulla mente (Gustav Jung)