Seminari e Stage


Si organizzano stage aperti a tutti, per ogni livello di preparazione fisica:

  • Percorsi di formazione mensile di danza tribal fusion (livello open)
  • Appuntamenti di danza espressiva e danza creativa (livello open, per uomini e donne)
  • Incontri di yoga di coppia (per coppie di familiari, amici, partners)

  • Seminari di yoga adulti / bambini

Stage



Incontri mensili di yoga, danza classica stretching e danza fusion

Quando: Ogni prima domenica del mese, da ottobre a giugno 

Orario: dalle 10 alle 14, con possibilità di fare anche solo una parte

Dove: Scuola di Danza & Yoga Azzurra - Manerba (BS)

Costo: 40 euro percorso intero, 15 euro un'ora, 25 euro due ore

Info: 388 9811912

Livello: Open (aperto a chiunque, yoghisti, danzatori e non... basta aver voglia di mettersi in gioco)

Durante lo stage sarà insegnata una coreografia che verrà danzata nello spettacolo di fine anno (Giugno 2020)

Lo stage è diviso per moduli; è quindi possibile partecipare anche solo alla prima ora di yoga o all'ora di danza classica


Ecco le date degli stage:

  • 6 ottobre 

  • 3 novembre 

  • 8 dicembre 
  • 12 gennaio
  • 9 febbraio
  • 8 marzo
  • 5 aprile
  • 3 maggio
  • 7 giugno

Programma

1) Yoga: asanas per allungare e rinforzare il corpo attraverso la scienza yogica (60 minuti)

2) Danza Classica: come ottenere la corretta postura e l'eleganza dei movimenti attraverso la danza classica (60 minuti)

3) Riscaldamento danzato: lavoro sulla dinamicità, sulla fluidità e sulla coordinazione dei movimenti (10 minuti)

4) Stretching estremo: esercizi per allungare i muscoli di gambe e busto (30 minuti)

5) "Resuscito" muscolare: esercizi assassini per rinforzare la muscolatura di glutei, dorsali, braccia e addominali (20 minuti)

6) Danziamo con le braccia: esercizi di popping, locking ed elementi di flamenco per avere braccia forti e fluide (10 minuti).

7) La tecnica fusion: isolazioni muscolari e lyering. Movimenti di bacino e di busto, ondulazioni e percussioni, sul posto e in camminata, per interpretare il ritmo della musica attraverso il proprio corpo (10 minuti).

8) Conquistare la sala!: camminate jazz per prendere confidenza con lo spazio scenico e iniziare a giocare con la musica e i movimenti della danza (10 minuti)

9) Laboratorio coreografico: studio della prima parte della coreografia che verrà danzata alla fine dell'anno (giugno 2018). Ogni incontro sarà insegnata una parte nuova. (20 minuti)

10) Esprimere se stessi danzando: lavoro finale di danza creativa. I danzatori saranno guidati in un viaggio alla scoperta delle proprie emozioni attraverso il movimento che nasce spontaneo sulla musica, con lavori sia individuali che in coppia/gruppo (10 minuti).


Eventi passati

Stage di danza tribal fusion 

e danza espressiva



Scuola di yoga Dharma Yoga - Rovereto (TN)



Livello Open (aperto a chiunque, danzatori e non... basta aver voglia divertirsi e di mettersi in gioco)

Programma
1) Yoga per la danza: asanas per allungare e rinforzare il corpo attraverso la scienza yogica (25 minuti)
2) Attitudine alla danza: come ottenere la corretta postura e l'eleganza dei movimenti attraverso la danza classica (20 minuti)
3) Riscaldamento hiphop: lavoro sulla dinamicità, sulla fluidità e sulla coordinazione dei movimenti (15 minuti)
4) La linea delle braccia: esercizi di popping, locking ed elementi di flamenco per avere braccia forti e fluide (15 minuti).
5) Stetching estremo: esercizi per allungare i muscoli di gambe e busto (15 minuti)
6) Body tonic: esercizi assassini per rinforzare la muscolatura di glutei, dorsali, braccia e addominali (15 minuti)
7) La tecnica fusion: isolazioni muscolari e lyering. Movimenti di bacino e di busto, ondulazioni e percussioni, sul posto e in camminata, per interpretare il ritmo della musica attraverso il proprio corpo (25 minuti).
8) Divertirsi danzando: camminate jazz per prendere confidenza con lo spazio scenico e iniziare a giocare con la musica e i movimenti della danza (20 minuti)
9) Laboratorio coreografico: studio della prima parte della coreografia che verrà danzata alla fine dell'anno (giugno 2017). Ogni incontro sarà insegnata una parte nuova. (20 minuti)
10) Esprimere se stessi danzando: lavoro finale di danza creativa. I danzatori saranno guidati in un viaggio alla scoperta delle proprie emozioni attraverso il movimento che nasce spontaneo sulla musica, con lavori sia individuali che in coppia (10 minuti).

Incontro di yoga di coppia


Incontro di Yoga per coppie (fidanzati, fratelli, amici...)

Aperto a tutti, anche a chi non ha mai praticato yoga

Durante l'incontro saranno proposte semplici posizioni di yoga (adatte a tutti), esercizi di respirazione e tecniche di rilassamento da eseguire in coppia, per aumentare l'armonia e la complicità nella relazione (tra partner ma anche familiari, amici, ecc).

La prima parte sarà dedicata alle Asanas (posizioni di yoga) da eseguire insieme; nella seconda parte saranno proposti esercizi di respirazione e nella parte finale sarà previsto un breve rilassamento a due con meditazione finale. 


Quando:

Dove: